Que mejorar tu salud sea uno de tus propósitos para este 2019

Un año más, hacemos balance del año que hemos dejado atrás e intentamos mejorarlo con buenos propósitos para el nuevo año.

Llega el nuevo año y con este, como siempre, la nueva lista llena de propósitos que cumplir y con los que ser una nueva persona este año que ha comenzado. Dejar de fumar, hacer más deporte, ahorrar, no utilizar tanto el teléfono móvil … y cómo no, el que más aparece en todas las listas como primer objetivo: Mejorar la alimentación, la salud y  la forma física.

salud
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Enero y septiembre son los 2 meses del año donde aumentan las inscripciones al gimnasio y visitas al nutricionista. Esto confirma que somos conscientes de la importancia de la alimentación en nuestra salud y de incorporar hábitos saludables en nuestro día a día.

Sin embargo, al poco tiempo, toda la motivación se evapora y volvemos a nuestras viejas rutinas del día a día, quedándose en eso, nada más que buenos propósitos. La principal causa es una falta de planificación en nuestra rutina diaria: la incorporación al trabajo, la vuelta al cole de los niños, las extraescolares, las tareas domésticas, etc. Todo se nos hace más cuesta arriba, y es que, apenas tenemos tiempo para sentarnos a descansar, por lo que finalmente, invertimos menos tiempo en nuestra alimentación y acabamos comiendo de manera más insana, como precocinados y otros productos ultraprocesados con azúcares añadidos, grasas refinadas, aditivos,…

Menos mal que vivimos en la era tecnológica y esto nos ayuda a que nuestra vida sea mucho más sencilla en algunos aspectos. Quizá Planifood no pueda ayudarte a dejar de fumar, pero sí que estamos aquí para que comas sano, equilibrado y lo más importante, para ahorrarte tiempo y quebraderos de cabeza. Te dejamos las características clave de la app para que te informes sobre sus ventajas y servicios que te ofrecemos.

Tanto si quieres reducir tu peso, seguir una dieta equilibrada o simplemente comer más sano de lo que lo haces, este año, te lo ponemos fácil. Te proponemos un plan de acción para las próximas dos semanas.

Descárgala ya de forma gratuita y cuéntanos como va mejorando tu año!

¡Desde el equipo de Planifood os deseamos un feliz año 2019!

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